柠檬的七个未知好处

柠檬的七个未知好处

柠檬不仅芳香宜人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》最近刊登了英国医学专家彭妮·斯坦威博士对柠檬健康益处的总结。

1.帮助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。减肥，喝柠檬水。

2.胆石。早餐前一小时喝一匙新鲜挤压的柠檬汁和一汤匙橄榄油，以帮助清除胆结石。

3.咳嗽。柠檬饮料可制成祛痰止咳：在500毫升水中的柠檬片的一半，后煮20分钟，放凉，再加入蜂蜜饮用。

4。降低血压。柠檬富含黄酮类抗氧化剂，有益于血管健康。此外，它的维生素C可以增加人体内的一氧化氮水平，从而放松身体，扩张血管，降低血压。

5.帮助消化。吃油炸食品感觉胃灼热，你不妨在温水中加一匙鲜榨柠檬汁，再喝一次，这有助于消化。

6.预防感染。半柠檬汁与水混合，每日2次，每日3次，可预防尿路感染。

7.防便秘。柠檬果胶与膳食纤维，能促进肠道蠕动;纤维素也可促进排便。