如果你吃太多橘子，你会变成一个“黄脸女人”？不要相信。
最近，“吃橘子、胡萝卜、小心吃进”老女人“微博被网友转发了大量评论。一般来说，一天吃两三个橘子可以满足一个人一天对维生素C的需求。
当橘子被吃得更多时，它们会变成“黄脸”吗？
如果你吃太多橘子，你会变成一个黄脸女人。这是桔子病。据报道，橙子含有胡萝卜素，食用后摄入过多的胡萝卜素不能排出，都是储存在皮下脂肪，所以皮肤会发黄。
理论上，如果你吃太多胡萝卜素食物，如南瓜，胡萝卜，芒果和红薯，每个人都会变黄，所以你应该注意控制吃东西的数量。
除影响橘子病外观外，对人体健康无害。如果皮肤变黄，就停止进食并慢慢调整恢复。
事实上，胡萝卜素对人体有益。吃了正常的胡萝卜素后，脸上的红色和黄色是正常的。
橘子吃多了的危害
尿结石
如果你吃太多的橘子，你很容易导致尿结石。根据研究，一天吃三个桔子可以满足一个人每天对维生素C的需求。如果吃得太多，过量摄入维生素C，体内的草酸代谢就会增加，容易引起尿路结石、肾结石。此外，多吃对你的口腔和牙齿有害。
易上火
从中医的角度来看，橘子是甜的，温暖的，进入肺部和胃部。它们具有开胃益气，止渴，润肺的功效。然而，橙色是温暖的，很容易生气。会出现口腔酸痛，口干，喉咙干燥和便秘等症状。因此，虽然橘子味道鲜美，但应该适量。
肚子痛
橘子不能在饭前或空腹吃。因为橙子中的有机酸能刺激胃壁的粘膜，对胃有害。老年人因肠胃、肾、肺功能不全，不宜多吃，以免出现腹痛、腰膝无力等症状。橙子一天可以吃1-3次。别贪心。
